Je cours, donc je suis

Marathon de Paris: parcours et conseils

Le marathon de Paris, c’est l’un des plus grands marathons au monde, dans le Top 5 en nombre de participants. Même si le parcours est unique et ressemble à une visite privilégiée de Paris en couran...

L’affûtage : la clé finale d’un marathon réussi

L’affûtage est une phase essentielle de la préparation marathon. C’est le moment où l’on optimise ses capacités physiques et mentales pour être au sommet de sa forme le jour J. Une bonne gestion de...

5 conseils pour le dernier mois de préparation d’un marathon

Comment réussir le cocktail gagnant de forme et de fraîcheur sur le dernier mois de préparation d'un marathon? Voici 5 conseils à suivre pour cette dernière ligne droite de 4 semaines avant le mara...

Comment se préparer mentalement pour un marathon ?

Seules 3 ou 4 personnes sur 100 vont courir un marathon au moins une fois dans leur vie.  Vouloir courir un marathon et se préparer pour le faire, c’est donc faire preuve d’une détermination assez ...

L’histoire du Marathon aux Jeux Olympiques

2024 est une année olympique et une des épreuves les plus mythiques qui se déroulent pendant les Jeux Olympiques reste le marathon. C’est d’ailleurs la dernière épreuve en athlétisme et elle a lieu...

3 semi-marathons à courir en France

Le semi-marathon, c’est une course longue de 21,0975 kms qui permet de découvrir le monde de l’endurance. C’est un peu une porte d’entrée vers le monde de l’endurance en course à pied.  En France,...

3 marathons uniques dans des endroits insolites

Courir un marathon, cela peut être l’occasion de découvrir des endroits insolites et uniques tout en courant les 42,195 kilomètres d’un marathon. Nous avons listé trois marathons en Europe qui ont ...

3 marathons à courir pour le fun

Si vous êtes déjà marathoniens ou encore néophytes mais que vous souhaitez courir un marathon différent des autres, plutôt festif et avec un zeste de bonne humeur en plus, peut-être même en vous dé...

6 marathons en Europe pour réaliser une performance

Si vous cherchez à établir un record personnel ou à réaliser une de vos meilleures performances sur marathon, choisir la bonne destination fait partie du cocktail gagnant au-delà d’une préparation ...

3 marathons à courir au moins une fois en Europe

Courir un marathon dans une ville à l’étranger, surtout dans une ville qu’on ne connait pas ou très peu, c’est l’occasion à la fois de se lancer un défi sportif d’envergure et de découvrir une vill...