I run, therefore I am
![Comment améliorer sa technique de course pour être plus efficace ?](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/7b8af750-88c7-4999-ba06-566abcf00c77.jpg?v=1724423304&width=4623)
Comment améliorer sa technique de course pour être plus efficace ?
Avoir une bonne technique de course, c’est gagner en efficacité et c’est courir plus vite sans dépenser plus d’énergie, peut-être même moins tout en repoussant l’arrivée de la fatigue et en réduisa...
Read more![Comment rester motivé(e) pour courir sur le long terme ?](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/7ff3bec7-4259-4898-a42e-282d61706bfd.jpg?v=1724420856&width=3150)
Comment rester motivé(e) pour courir sur le long terme ?
La course à pied, c’est le sport accessible par excellence. On peut courir près de chez soi ou en voyage, par toutes les saisons, seul(e) ou en groupe. Un short, un T-shirt, des chaussures et c’es...
Read more![L’histoire du Marathon aux Jeux Olympiques](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/468c5cd0-ccdb-4525-99b2-c1301ea8c6b9.jpg?v=1723472501&width=1684)
L’histoire du Marathon aux Jeux Olympiques
2024 est une année olympique et une des épreuves les plus mythiques qui se déroulent pendant les Jeux Olympiques reste le marathon. C’est d’ailleurs la dernière épreuve en athlétisme et elle a lieu...
Read more![Comment éviter le fameux mur du Marathon ?](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/53ae42b2-558c-4041-881a-c9dce7128f36.jpg?v=1721753758&width=3500)
Comment éviter le fameux mur du Marathon ?
Le mur, c’est la hantise des marathoniens. C’est le moment où la course peut devenir un vrai calvaire, où les objectifs de chrono du jour s’envolent définitivement et où les derniers kilomètres dev...
Read more![3 semi-marathons à courir en France](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/93e06236-544d-4ec2-84b2-7557c5292de7.jpg?v=1721742805&width=3500)
3 semi-marathons à courir en France
Le semi-marathon, c’est une course longue de 21,0975 kms qui permet de découvrir le monde de l’endurance. C’est un peu une porte d’entrée vers le monde de l’endurance en course à pied. En France,...
Read more![3 marathons uniques dans des endroits insolites](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/Athens_stadium.jpg?v=1719588163&width=2000)
3 marathons uniques dans des endroits insolites
Courir un marathon, cela peut être l’occasion de découvrir des endroits insolites et uniques tout en courant les 42,195 kilomètres d’un marathon. Nous avons listé trois marathons en Europe qui ont ...
Read more![Comment s’hydrater par forte chaleur ?](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/1fdf9dda-920b-4246-a31c-e8273f078ac9.jpg?v=1720506665&width=3059)
Comment s’hydrater par forte chaleur ?
Quand l’été est là et que les fortes chaleurs s’annoncent, pratiquer un sport comme le running ou le trail running demande à adapter sa pratique et surtout à bien gérer son hydratation. L’hydratat...
Read more![Top 5 des Trail-Rando en Provence-Alpes-Côte d'Azur](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/a8a5a77c-da02-4604-89ea-4f3209530331.jpg?v=1721656389&width=3000)
Top 5 des Trail-Rando en Provence-Alpes-Côte d'Azur
La région Provence-Alpes-Côte-d’Azur a tout pour plaire : les montagnes en arrière-plan, la mer Méditerranée et la météo clémente du sud de la France. C’est aussi une région bénie des Dieux pour le...
Read more![Comment adapter son entrainement pendant les vacances ?](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/bae283b2-f408-43f8-8296-fd911018fa0d.jpg?v=1720426124&width=4032)
Comment adapter son entrainement pendant les vacances ?
Les vacances, ça rime avec temps libre, de bons moments entre amis et en famille et des voyages pour visiter et découvrir de nouveaux endroits, de nouvelles cultures. Mais si vous avez prévu une co...
Read more![3 marathons à courir pour le fun](http://www.edelisports.com/cdn/shop/articles/b94833f1-f26e-4b04-afca-3bc1ac797f6d.jpg?v=1721292222&width=3024)
3 marathons à courir pour le fun
Si vous êtes déjà marathoniens ou encore néophytes mais que vous souhaitez courir un marathon différent des autres, plutôt festif et avec un zeste de bonne humeur en plus, peut-être même en vous dé...
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