Die 5 besten Wandertouren in der Provence-Alpes-Côte d’Azur
Die Region Provence-Alpes-Côte-d'Azur hat alles: die Berge im Hintergrund, das Mittelmeer und das milde Wetter im Süden Frankreichs. Es ist auch eine von den Göttern gesegnete Region für Trailrunning und Wandern. Damit Sie es entdecken können, auch wenn Sie nicht aus dieser Region kommen, haben wir mit unseren Top 5 Trail-Wanderungen in PACA eine kleine Auswahl an Trail-Wanderungen zusammengestellt, die es zu entdecken gilt. Diese Auswahl umfasst Wandertouren in der Nähe großartiger und symbolträchtiger Orte dieser Region wie dem Mont Ventoux, den Calanques oder der Côte d'Azur. Diese 5 Trail-Randos sind gleichzeitig Strecken, auf denen renommierte Trail-Rennen der Region stattfinden. Sie haben die Wahl, ob Sie sie bei diesen Trail-Rennen oder in aller Ruhe und in Ihrem eigenen Tempo an einem anderen Termin entdecken möchten. Eines ist sicher: Sie werden begeistert zurückkommen und nach mehr verlangen.
Vorbereitung und Ausrüstung
Wenn Sie sich entscheiden, diese Trail-Hike-Strecken außerhalb der dort stattfindenden Trail-Rennen zu besuchen, finden Sie hier einige Tipps zur Vorbereitung vor Ihrem Trail-Hike. Zunächst müssen Sie Ihre aktuelle körperliche Verfassung sorgfältig einschätzen und dürfen sich nicht überschätzen, insbesondere im Hinblick auf die angestrebte Distanz oder den kumulierten Höhenunterschied. Dann müssen Sie die Route online erkennen, wenn Sie noch nie dort waren, indem Sie den Höhenunterschied studieren oder mögliche Wasserstellen oder Einkehrmöglichkeiten (Dorf/Kleinstadt) ausfindig machen. Vergessen Sie außerdem nicht, Ihr aufgeladenes Mobiltelefon mitzubringen, damit Sie sich besser zurechtfinden oder bei Bedarf Hilfe rufen können, falls ein Problem oder ein unvorhergesehenes Ereignis auftritt. Was die Ausrüstung betrifft, vergessen Sie nicht das „Essential“ für eine erfolgreiche Wanderung, nämlich geeignetes Schuhwerk, technische Kleidung (ultraleicht mit atmungsaktiven Materialien und mehreren Schichten, einschließlich einer wasserdichten Jacke), einen Wanderrucksack, eine Sonnenbrille und Sonnencreme , eine Stirnlampe und natürlich ausreichend Verpflegung und Flüssigkeitszufuhr, abhängig von der geplanten Dauer Ihres Trail-Hiking-Ausflugs.
Nach diesen Vorbereitungen sind wir bereit, uns auf ein Abenteuer zu begeben und die Top 5 Wanderwege in der Provence-Alpes-Côte-d'Azur zu entdecken.
Trail de la Galinette (in der Nähe von Marseille)
4 Strecken: 12 km 800 m D+ / 26 km 1350 D+ / 35 km 1900 m D+ / 44 km 2500 D+
Der vom Marseille Trail Club organisierte Galinette Trail, der bereits zum 21. Mal stattfindet, ist eine umweltbewusste und freundliche Veranstaltung, die jedes Jahr am letzten Januarwochenende in Cadolive (20 Minuten von Marseille entfernt) stattfindet. . Mit 4 angebotenen Routen von 11 bis 44 km bietet dieser Weg jedem die Möglichkeit, die atemberaubende Aussicht auf Marseille, Sainte-Baume und Sainte-Victoire zu bewundern und gleichzeitig die Landschaften und Wege von Garlaban und Mont Saint-Julien zu erkunden, die durch berühmt geworden sind Marcel Pagnol. Aber das sind nicht die einzigen Reize dieses Weges. Der Trail de la Galinette ist bekannt für seine technischen und spielerischen Strecken und eröffnet jedes Jahr in der Region die Challenge des Trails de Provence, alles in einer herzlichen Atmosphäre, unterstützt von einem großen Team von Freiwilligen. Eine Institution in der Region!
Die neue Route Drailles de la Galinette (44 km) ist mit der Route „Brèche du Mont Julien“ (35 km) bis zum Col de l'Amandier identisch. Nach den ersten drei Kilometern in Cadolive beginnt der Ernst mit einem schönen Aufstieg zum Gipfel des Mont Julien, der Sie zu den Bergrücken führt. Und es wird 2,3 km dauern! Nutzen Sie die Gelegenheit und genießen Sie die atemberaubende Aussicht auf Marseille, Sainte Baume und Sainte Victoire (bei gutem Wetter). Nach 9,5 Rennkilometern erwartet Sie am Ende der Abfahrt eine Verpflegungsstelle. Zu diesem Zeitpunkt ist der Taoumé-Gipfel nur wenige Meter Luftlinie entfernt, aber vorher sind noch einige Etappen zu überwinden: Gipfel des Escaouprés, Gipfel des Grande Tête Rouge, Aufstieg über den Pas du Loup und die Grosibou-Höhle. Es wird brennen, das haben wir Sie gewarnt ... Am Col de Baume Sourne (23 km – 1600d+) erwartet Sie eine Erfrischung, damit Sie wieder zu Kräften kommen und den langen Abstieg und anschließend den Aufstieg über den Pas de Garrige bewältigen können nach Garlaban, Höhepunkt des Rennens. Das war's, der schwierigste Teil ist geschafft! Ein letzter Erfrischungsstopp (38 km – 2300 Tage+) im Pichauris-Park und dann machen Sie sich auf den Weg (nun ja, geben Sie Ihr Bestes) in Richtung Ziel!
Balcons d’Azur Trail (in der Nähe von Cannes)
3 Distanzen: 23 km 900 D+ / 47 km 2200 D+ / 68 km 3200 D+
Weniger als 10 Minuten von Cannes entfernt, im Herzen des Esterel-Massivs, lädt Sie die Stadt Mandelieu la Napoule mit den Füßen im Wasser dazu ein, sich von den Düften von Pinien, Heidekraut und Rosmarin berauschen zu lassen. Als unverzichtbares Juwel der Côte d'Azur hat sich dieses Mittelgebirgsmassiv aus Vulkangestein, das ihm seine rötliche Farbe verleiht, als einzigartiger und magischer Ort des Trail des Balcons d'Azur etabliert, der bereits zum achten Mal stattfindet . Auflage. Ein wahrer Aussichtspunkt mit Blick auf die Bucht von Cannes mit den Alpen und den Lerins-Inseln im Hintergrund. Die Route von majestätischer Schönheit besteht aus Wegen, Pfaden und 70 % aus Wanderwegen mit einem außergewöhnlichen Panorama entlang des tiefblauen Meeres Natur.
Calanques Trail (zwischen Marseille und Cassis)
3 Distanzen: 19 km 1000 D+ / 36 km 2000 D+ / 56 km 3000 D+
Der Trail des Calanques hat bereits eine 36-jährige Geschichte und wird von der Sektion Marseille-Provence des CAF (Französischer Alpenverein) verwaltet. Die nächste Ausgabe findet anlässlich zweier Jubiläen statt, der 40. Ausgabe des Trail des Calanques und des 150. Jahrestages des organisierenden Vereins, der CAF. Diese Veranstaltung wurde 1985 ins Leben gerufen und hatte damals das Ziel, als Training für die Bergsteigersaison zu dienen. Der Trail des Calanques hat vom Calanques-Nationalpark die Genehmigung erhalten, diese Veranstaltung im Herzen des Parks fortzusetzen, allerdings ist die Teilnahme auf 100 Läufer pro Strecke begrenzt. Seit der Ausgabe 2020 ist es in drei Strecken auf markierten Strecken verfügbar, um den Sport für alle zu fördern und dem steigenden Niveau der Trail-Enthusiasten gerecht zu werden. Die längste und sehr technische Strecke (56 km und 3000 m von D+, D-) ist ein Qualifikationsrennen für die ITRA-Veranstaltungen (Ultra Trail du Mont Blanc, 2 Punkte). Der Calanques-Weg beginnt in Luminy und erreicht den Parc Pastré. Dank des Engagements von mehr als 120 Freiwilligen und der engen Abstimmung mit dem Calanques-Nationalpark und den verschiedenen beteiligten Institutionen (ONF, Rathäuser von Marseille und Cassis, Abteilung …) ist es Teil eines starken Umweltengagements und einer umweltbewussten Organisation. .
Trail de Haute-Provence (nördlich von Aix en Provence)
7 Distanzen: 10 km 360 D+ / 18 km 720 D+ / 28 km 1200 D+ / 52 km 2300 D+ / 80 km 3450 D+ / 120 km 5800 D+ / 160 km 7200 D+
Auf halbem Weg zwischen den Alpen und dem Mittelmeer, zwischen Lure und Lubéron, bildet das Pays de Forcalquier-Montagne de Lure das magische Quadrat der Haute Provence. Manchmal rau und wild, manchmal sanft und heiter, ist es die Vielfalt seiner Reliefs, die ihm seinen Charme verleiht und beim Besucher immer wieder Freude bereitet. Im Jahr 2024 werden es für den Trail de Haute Provence bereits 10 Jahre lebensgroßes Abenteuer sein. Eine hervorragende Gelegenheit, die mythischen Pfade zu entdecken oder erneut zu erkunden und die Mondlandschaften der Montagne de Lure zu erklimmen, um sich von ihren 360°-Panoramen überraschen zu lassen, oder sogar in ihr magisches Unterholz hinabzusteigen, um die Abtei Notre-Dame de Lure zu erreichen und seinen riesigen Bäumen, und schließlich Slalom zwischen den tausendjährigen Steinwänden von Mourres, bevor die letzte Gerade nach Forcalquier gelangt! Wie immer werden Sie vom THP-Team und seinen Freiwilligen in einer familiären und festlichen Atmosphäre empfangen. Mit nicht weniger als 7 Distanzen von 10 km bis 160 km ist für jeden Geschmack und jedes Können etwas dabei.
mythp.fr/trail-de-haute-provence/
Trail du Ventoux (nordöstlich von Avignon)
4 Distanzen: 15 km 430 D+ / 29 km 1550 D+ / 46 km 2350 D+ / 75 km 3900 D+
Seit 1990 ist der Mont Ventoux, der Riese der Provence, aufgrund des großen Reichtums seines Natur- und Kulturerbes ein Weltbiosphärenreservat der UNESCO. Es ist auch ein privilegierter Ort für Outdoor-Sportarten. In dieser außergewöhnlichen Umgebung verläuft der Trail du Ventoux, der von Bedoin aus über die wildesten Pfade zum legendären Gipfel auf 1912 m Höhe führt.
Der Aufstieg zum Gipfel ist immer ein toller Moment, vor allem weil die Bedingungen sehr wechselhaft sein können und die Rennleitung manchmal sogar dazu gezwungen ist, Entscheidungen in letzter Minute zu treffen, um die Sicherheit der Läufer bestmöglich zu gewährleisten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ende März auf den Gipfeln und auf den Bergrücken noch Schnee liegt, während unten die Mandelbäume bereits blühen. Dies ist eine der Besonderheiten dieses Tests. Ein Start in einer oft frühlingshaften Atmosphäre, auf den Wegen und Pfaden, die die farbigen Ockerfarben überqueren und auf den Pfaden an der Grenze zwischen der Südwand und der Nordwand wandern. Dies ist zu diesem Zeitpunkt des Rennens ein typisch provenzalischer Wanderweg. Nach der Trennung der beiden Routen auf 1400 m betritt derjenige, der weiter Richtung Gipfel geht, die Welt der Hochtäler und Bergrücken. Dann beginnt ein Bergweg in einer grandiosen Umgebung. Sobald Sie den Gipfel erreicht haben, müssen Sie 5 Kilometer über Bergrücken am Rande der schwindelerregenden nördlichen Täler zurücklegen, mit der gesamten Alpenkette im Norden als Hintergrund, während Sie im Süden bei gutem Wetter die glitzernden Teiche der Camargue erkennen können das Mittelmeer. Nachdem wir den zweiten Rastplatz passiert haben, tauchen wir in das wilde Tal von La Grave ein, um auf den GR 91 B zu treffen, der die gesamte Südwand blockiert und von Jas zu Jas führt, diesen für den Ort typischen alten Schafställen. Sie befinden sich dann auf dem Weg des Piemont, mit diesen letzten Hügeln zwischen Pinienwäldern, Weinbergen, Olivenhainen und Trüffelhainen, um diese großartige Route zu absolvieren und die Ziellinie vor den Türmen des Anwesens Florans zu überqueren.
5 Strecken im Trail-Race-Modus oder Trail-Hike-Modus an Orten, die in ihrer Schönheit in dieser herrlichen Region Provence-Alpes-Côte-d'Azur konkurrieren. Sie haben die Qual der Wahl. Sie müssen lediglich Ihr Trail-Rennen oder Ihre Trail-Hiking-Route auswählen, um das Beste zu entdecken, was die PACA-Region Trail- und Wanderbegeisterten zu bieten hat. Eines ist sicher: Sie werden von der Reise nicht enttäuscht sein, sicherlich ein wenig müde, aber zufrieden!
Ein großes Dankeschön an Régis vom Organisationskomitee des Trail de la Galinette für seine Hilfe bei der Vorbereitung und dem Schreiben dieses Artikels.
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